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Rituais ou tradições Ano Novo Vida Nova - A verdadeira intenção, o que realmente importa :)





Todos nós, de uma forma ou de outra, gostamos de cumprir com aqueles rituais da velha ( ou nova tradição ), mesmo os mais céticos arranjam sempre uma "boa desculpa" para o fazer ;)

Na verdade todos os rituais tem a sua intenção, e essa é sem duvida, a parte mais importante de tudo isto !


Assim temos uma panóplia para todos os gostos ( intenções)

*Comer 12 passas, pedir 12 desejos ao ritmo das 12 badaladas, o trio quase impossível de concretizar com sucesso, tal é a pressa de fazer tudo ao mesmo tempo...pelo menos para mim .

Este é sem duvida um dos rituais que eu dispenso ...


*Fazer tchim tchim com champanhe, ou espumante, é brindar á entrada do novo ano, um novo ciclo , aqui a intenção já me faz mais sentido e é fácil de concretizar :)




*Subir a uma cadeira com o pé direito...também nunca foi o meu forte, a probalidade de cair durante o processo é elevada, principalmente com os sapatos de festa , tipo , 8 cm de altura :)))

não dá mesmo ... para mim claro :)


*Vestir roupa interior azul, não entendo a intenção, ainda se fosse vermelha, que é a cor da paixão ...

Enfim , gostos não se discutem é certo, mas a intenção é passível de algum questionamento.

Para mim, aqui mais um ritual que não me faz sentido .

Passo!


*Estrear uma roupa nova, esta sim, já me faz sorrir, sempre um bom pretexto para mais um trapinho cool :), com cor, lantejoulas, muito brilho se possível, e principalmente, a intenção, começar o novo ciclo com algo que nos faça brilhar , não só por dentro mas também por fora , e porque não !! Eu cá por mim adoro brilho e coisas novas ... quem não ??




Ter dinheiro na mão ,ou no bolso, a intenção bastante pertinente, faz me todo o sentido, a energia do dinheiro, ao contrario do que muitas pessoas dizem, na minha opinião, é uma boa energia, se utilizada com consciência, importante para concretizar muitos sonhos e projetos :) Afinal vivemos no planeta Terra, e não no planeta dos unicórnios,. Ainda .


* Fazer barulho com loiça ou panelas, a mim ninguém me apanha a fazer isto, muito barulho para os meu ouvidos...e não entendo a intenção . Para afastar as más energias , não é com a barulheira dos tachos e panelas, digo eu :)


*Mergulhar na agua do mar no dia 1 janeiro, para limpar e energizar é um bom ritual e recomendo . ;) faço todos os anos e este não será certamente diferente. (este ano temos o nosso ritual em cascais)




E podia continuar com os rituais mais tradicionais, mas agora já é tempo de partilhar algo mais intimista, um ritual mais zen :)


Para os que se identificam com uma abordagem mais zen aqui ficam algumas dicas para acrescer ou não, aos outros mais tradicionais.

Que façam o que vos faz mais sentido de acordo com a vossa essência com a verdadeira intenção sempre presente :)


Rituais para iniciar 2024 boa energia, positividade, alegria, equilíbrio, foco, motivação e fé.


Ritual 1 Meditação Zazen , by claudialifestyle




Objetivo, silenciar a mente para ouvir ,sentir e agir de acordo com o que te vai na alma...

vais precisar de um lugar sem barulho, e playlist .

( sugestão de playlist )

Voice of my Heart -Thomas Barquee

Silence - Bliss

Breath - Dto, equanimous, kayla diana ,

Breathit in - Beautiful chorus

Oceans - Ross lara

Peace and wisdom - bliss )


Comecemos:

1. Encontra um lugar confortável sem barulho

2. Coloca a tua playlist

3. Pega num papel /bloco/ agenda escreve o que te vai na cabeça de forma aleatória, sem julgamentos

4.Quando terminares de escrever, procura uma posição confortável.

Relaxa os ombros, tenta manter as costas direitas ( o mais vertical possível, como se existisse uma linha entre a tua cabeça e o teu cocix)

5 .Encerra os olhos 

6.Leva a tua atenção para a respiração, percebe como ela está , calma, agitada, superficial ,sem julgamento, simplesmente observa o ar , prana ,energia vital a entrar no teu corpo

7. Apos alguns minutos, coloca a tua mão direta no coração e a mão esquerda em cima do abdómem 

8. Agora faz 10 ciclos respiratorios

9. Inspira ,sente o ar a entra pelas narinas ,e a descer ate ao abdómen, este aumenta como se fosse uma balão.

10. Ao expirar, retira todo o ar do abdómen, ( como se quisesses levar o umbigo ás costas) e expira todo o ar, repete tranquilamente 10 x.

11. No final retoma a tua respiração normal

12. Verbaliza mentalmente agora estou calma/o , sinto me em segurança / os meus pensamentos são claros

13. Faz uma inspiração e expiração profunda

14. Abre os olhos e escrever agora de forma consciente

15. Eu visualizo para 2024 um ano para ...

Exemplos ;


*Cuidar mais da minha saúde, especificar, visualizar uma imagem.


*Dedicar mais tempo a família, especificar ,visualizar uma imagem.


*Fazer uma viagem a ...,especificar, visualizar uma imagem.


* Ter relacionamentos mais harmoniosos a começar por mim , especificar , visualizar uma imagem*definir/reforçar ou entender o meu propósito , especificar, visualizar uma imagem


* Libertar me de situações, pessoas, atitude toxicas , especificar, visualizar uma imagem*no meu trabalho, desenvolver, criar, apresentar ou encontrar outro trabalho, especificar, visualizar imagem.


estes são apenas alguns exemplos.


Se precisares de acompanhamento , entra em contacto comigo que eu ajudo !

envio áudio gravado por mim , com meditação guiada e personalizada esta meditação é gratuita ate dia 31 Dezembro

Ler menos >



Ritual 2 - O Poder dos Cristais, se gostas de cristais e acreditas na sua energia,



*Colocar numa taça cerâmica, ou caixinha de madeira sem tampa cristais cuja vibração ressoa com :

Saúde - cristais verdes

Amor - cristais rosa

Sucesso - cristais dourados ( pirite )

Alegria e Poder pessoal - cristais amarelos e laranja

Purificação - cristal selenite

Estabilidade /Segurança ( vermelhos)

Intuição / ligação ao divino ( lilas, roxos)

Visão /futuro - azuis escuro

Comunicação ( azul claro )


Podes juntar todos, ou apenas os que te fizerem mais sentido.


Lembra de limpar os cristais antes de os usares .


Ritual 3 - Journaling 2024 Goals, se já os tiveres bem definidos na tua mente !



Escrever o grande objetivo/sonho /desejo para 2024

( algo que queiras concretizar durante o ano)

Escrever objetivo/sonho /desejo para concretizar em 6 meses

Escrever objetivo/sonho /desejo para concretizar em 3 meses

Escrever objetivo/sonho /desejo para concretizar em 1 mês

Escrever objetivo diário

lembrar que todos os objetivos/desejos /sonhos devem ser mensuráveis, quantificáveis e com datas .



Ritual 4 - Organização física do espaço envolvente

Entrar no ano novo com a tua casa bem limpa, e organizada também é um ritual muito importante.



Entrar no ano novo com a tua casa bem limpa, e organizada também é um ritual muito importante.

Uma boa limpeza aos 4 cantos da casa, armários, gavetas, dispensa, arrumos, garagens, deitar fora o que está estragado, ou partido sem possibilidade de arranjo ou fora de prazo, cuidar também dos remédios, dar uma vistoria ao que já não é necessário. Arejar o espaço, deixar entrar e fazer circular o prana pela casa


Sabendo que tudo tem e é energia, não descures este ponto.



Ritual 5 (para quem gosta de incensos)

Passar incenso pelas divisões da casa , escolhe um dia para limpar e purificar com fumo do incenso a tua casa ou ambiente de trabalho.




Passar incenso pelas divisões da casa , escolhe um dia para limpar e purificar com fumo do incenso a tua casa ou ambiente de trabalho.

Vários aromas disponíveis,

Alecrim - alecrim traz energia, purificação e alegria

Lavanda - lavanda traz tranquilidade, ajuda a dormir bem

Canela -  canela ajuda a relação entre os casais sendo afrodisíaca, também é bom para

prosperidade

Arruda - Arruda é bom para limpeza energética da casa. ( após grandes reuniões familiares ou de trabalho )

Sálvia - As propriedades fito energéticas desta erva, promovem a purificação dos espaços, eliminando as energias mais pesadas, além de ser considerada uma das mais poderosas ervas de defumação existentes.

Pau - Santo - Também ajuda a dissipar a negatividade do ambiente.

Excelente para ambientes de doença prolongada.


Ter atenção aos incensos para que sejam naturais.



Ritual 6 - Aromaterapia, para quem gosta de aromas



Aromas suaves ,doces , amadeirados, florais, frescos, relaxantes ,enfim existe uma panóplia vasta . Lavanda, laranja doce ,camomila, relaxar

Funcho, baga de zimbro, cipreste para desintoxicar os ambientes

Cedro, alecrim para energizar

Eucalipto, cânfora, limpar energia mais densa




Ritual 7 - Fazer reiki na casa para proteção, harmonia e equilíbrio durante o ano , neste caso deves pedir a um profissional de reiki para o fazer.




Poderá ser realizado presencialmente ou á distancia, uma vez que o envio de energia é multidimensional.



Como vês, são varias as possibilidades de entrar no Novo Ano, novo ciclo, em harmonia e com fé.

Associar os rituais mais zen com os mais tradicionais é importante e gratificante.

O que realmente importa, que te sintas totalmente conectado com as tuas açoes, tanto pratiques os rituais ou tradições que vem de gerações em gerações até ti , ou que sentes necessidade de realizar através da tua própria intuição.





Obrigada por me acompanhares neste meu propósito de vida.

Levar paz interior a quem me segue e procura, através das atitudes e praticas mais zen e mindfulness .


Que a paz interior, a saúde e bem estar, empatia e gratidão estejam sempre presentes em ti, em 2024.

Desejo te um novo ano, com muito discernimento, atitude positiva, capacidade de concretização e principalmente que consigas encontrar uma harmonia e equilíbrio entre a a tua mente, corpo e o coração !

Um beijo , Claudia



https://linktr.ee /claudialifestyle






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