Bem estar corporativo. Yoga, um must have nos programas de felicidade no trabalho!

Atualizado: 6 de abr.

OY O objetivo destas aulas é relaxamento corporal ,mental e espiritual através de posturas simples de yoga, e meditação com musica ambiente.

PO objetivo destas aulas é relaxamento corporal ,mental e espiritual através de posturas simples de yoga, e meditação com musica ambiente.

Promover o bem estar físico e mental para desenvolver a paz interior, aumento da autoestima, motivação.

Um ambiente de trabalho equilibrado em termos físicos e emocionais, influencia na felicidade no trabalho e diretamente na produtividade e resultados .romover o

Yoga significa a união, conexão, entre o corpo a mente e a alma. A consciência de que estes 3 pilares do Ser deve estar em equilíbrio, é fundamental para a harmonia e produtividade no trabalho.

Promover o bem estar físico e mental para desenvolver a paz interior, aumento da autoestima, motivação , foco , é o objetivo da pratica de yoga.

Um ambiente de trabalho equilibrado em termos físicos e emocionais, influencia a felicidade no trabalho e diretamente a produtividade e resultados do mesmo.


São inúmeras as vantagens , deixo aqui, apenas algumas ,todas elas fundamentadas e comprovadas por estudos científicos. *

|Aumenta a energia vital do corpo | |Diminui a sensação de cansaço e fadiga| |Diminuição do stress, e burnout | | Aumenta a confiança| Auto estima | Espirito de grupo | |Motivação, concentração, clareza mental e foco | | Favorece a flexibilidade e a postura |


As aulas de yoga corporativo que facilito, têm como objetivo o relaxamento corporal , mental e espiritual, através de posturas simples de yoga, meditação, respiração, musicoterapia e aromaterapia.


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Eles merecem ! A tua empresa também !

infoclaudialifestyle@gmail.com



* |Universidade de Washington|

| European Journal of Preventive Cardiology – Harvard |

Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein, 2017

|Universidade da Califórnia| |Universidade de Waterloo, 2017 |


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