OY O objetivo destas aulas é relaxamento corporal ,mental e espiritual através de posturas simples de yoga, e meditação com musica ambiente.
PO objetivo destas aulas é relaxamento corporal ,mental e espiritual através de posturas simples de yoga, e meditação com musica ambiente.
Promover o bem estar físico e mental para desenvolver a paz interior, aumento da autoestima, motivação.
Um ambiente de trabalho equilibrado em termos físicos e emocionais, influencia na felicidade no trabalho e diretamente na produtividade e resultados .romover o
Yoga significa a união, conexão, entre o corpo a mente e a alma. A consciência de que estes 3 pilares do Ser deve estar em equilíbrio, é fundamental para a harmonia e produtividade no trabalho.
Promover o bem estar físico e mental para desenvolver a paz interior, aumento da autoestima, motivação , foco , é o objetivo da pratica de yoga.
Um ambiente de trabalho equilibrado em termos físicos e emocionais, influencia a felicidade no trabalho e diretamente a produtividade e resultados do mesmo.
São inúmeras as vantagens , deixo aqui, apenas algumas ,todas elas fundamentadas e comprovadas por estudos científicos. *
|Aumenta a energia vital do corpo | |Diminui a sensação de cansaço e fadiga| |Diminuição do stress, e burnout | | Aumenta a confiança| Auto estima | Espirito de grupo | |Motivação, concentração, clareza mental e foco | | Favorece a flexibilidade e a postura |
As aulas de yoga corporativo que facilito, têm como objetivo o relaxamento corporal , mental e espiritual, através de posturas simples de yoga, meditação, respiração, musicoterapia e aromaterapia.
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infoclaudialifestyle@gmail.com
* |Universidade de Washington|
| European Journal of Preventive Cardiology – Harvard |
Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein, 2017
|Universidade da Califórnia| |Universidade de Waterloo, 2017 |