Saber respirar é um dos segredos para uma vida saudavel...
Sabias que só 1/3 da capacidade respiratoria é usada pelo ser humano .
Respirar , não é so o movimento de levar o ar para dentro !
Existe todo um processo, que se for utilizado conscientemente, permite que leves energia vital a mais 2/3 do teu corpo!
Os beneficios de respirar conscientemente, estão bem decomentados na ciencia e na neurociencia.
Neste workshop vais aprender formas simples mas eficazes para treinar a respiraçao.
*quando te sentes mais ansioso/a
*quando tens dificuldade em dormir
*quando te sentes mais disperso/a e precisas de te concentrar
*quando estás mais cansado/a e precisas de espevitar
* quando precisas de acalmar a mente para tomar decisão importante
Se queres aprender de forma simples e descomplicada faz a tua reserva para este workshop.
Disponivel para particulares e empresas
Duração do Workshop- 2 horas
mais informações - infoclaudialifestyle@gmail.com ou
envia me mensagem pelo whatsapp - 918686808