• Duração 2 horas
• Valor 16€ ( já com 20% desconto promocional )

Durante 2h vou indicar-te a melhor forma para iniciares a tua pratica de meditação, com vontade.

Vou explicar te algumas coisas que não sabes …ainda!

• O que é a meditação?
• Porquê meditar
• Por onde começar
• Como fazê lo
• Onde praticar
• Definir os objetivos da prática
• O que deves fazer para cumprir os objetivos que tu definiste para ti
• Vamos também fazer exercícios práticos ao longo destas 2 horas para começares logo a sentir alguns dos benefícios!
• No final deste workshop vais levar contigo dicas praticas e algumas meditações para te sentires apoiado/a nesta fase inicial.