Um Retiro para reencontrar a sua paz interior! 

Com atividades diárias de mindfulness: *Presenciar nascer do Sol *Yoga Vyniasa e Yin Yoga, *Meditação, *Círculo de partilha *1 sessão de Cristaloterapia em grupo *Caminhada meditativa *Passeio barco e ver os golfinhos *Disfrutar das piscinas naturais em Porto Moniz *

E, claro a prova da "poncha" . *Com guia local e transfer diário incluído !

Programa

5 OUT

 20h00 – Welcome Circle 

20h30 – Jantar (opcional )

6 OUT 

7h30 Yoga Sunrise 

8h30 – Pequeno Almoço 10h00 -Levada do Rei, Caminhada Meditativa 

13h00 – Almoço (incluído) Cantinho da Serra 

15h00 - Passagem em Santana, aldeia típica 

16h00 - Transfer para o Hotel 

17h00 – Tarde Livre ate ás 19h30

 19h30- Yin Yoga e Círculo de partilha

 20h30- Jantar (opcional) 

*Transfer e guia incluído

7 OUT

07h00 Ponta de São Lourenço 

08h00 Assistir ao Nascer do sol 

08h15 Pequeno-almoço Picnic (pequeno-almoço levado do Hotel em Box) 

08h45/09h00 – Yoga Sunrise 

10h30 Caminhada Meditativa Ponta de São Lourenço 

12h00/13h00 Regresso de Barco a ver golfinhos

13h30 Almoço na Quinta do Furão ( Incluído ) 

15h00 – Regresso Hotel

16h00 – Tarde Livre ate ás 18h30 

18h30 – Sessão Cristaloterapia em grupo 

20h00- Circulo de partilha 

20h30- Jantar (opcional)

 *Inclui Guia local e transfer Program 

8 OUT

8h30 Yoga Sunrise 

9h30 -Pequeno-almoço 

10h30- Jardim das rosas ( passeio contemplativo ) 

12h00 check out 

13h00 Porto Moniz 

14h00- Piscinas naturais ( pode almoçar neste local) 

17h00- V. Lobos, prova da poncha 

18h30 – Aeroporto Regresso a Lisboa ou para os residentes regressoa casa  :) 

Opção 1 

Alojamento Pestana Hotel do Arco

Studio V/mar parcial ou Single V/mar parcial 

3 noites 3 almoços 3 peq. almoço 

Todas as atividades do programa estão incluídas 

Entrada Barco Entrada Piscinas Poncha 

Guia Local Transfer diário Seguro 

Valor

 Studio V/mar parcial ( partilhado ) - 800€/ pessoa

 Single V/mar parcial - 1055€ 

Jantares opcional - 65€ os 3 jantares 

Data limite da reserva - 31 Agosto Agosto 2023 

Valor da reserva -225 € para suite partilhada Valor da reserva - 350€ para a suite single

Opção 2 

Todas as atividades do programaincluidas 

Ponto de encontro  no Hotel 

 2 almoços 

Entrada Barco Entrada Piscinas Poncha Guia Local Seguro

Valor 470€/pessoa 

Data limite da reserva - 31 Agosto Agosto 2023 

Valor da Reserva 250€ 

Politica de Cancelamento e reembolso 

Em caso de cancelamento ou desistência não é reembolsado o valor da reserva. 

Restante valor deve ser pago por transferência bancaria ate 30 Setembro 2023. Nib : 0007 0000 0031 3173 4252 3 - Novo Banco

 Caso o evento seja cancelado pela organização, é reembolsado todo o valor pago 

Existe um numero mínimo de participantes para o retiro se concretizar, 8. 

Programa pode estar sujeito a alterações devido a meteorologia

Sobre mim;

Sou professora de Yoga ( Yoga Alliance) nas vertentes, Hatha, Viniasa,Yin yoga, Yoga Nidra, e Yoga na Linha do Coração, 

Professora de  Mindfulness e Meditação. 

Cristaloterapeuta, Reikiana e Consultora Profissional de Feng Shui Classico e Contemporaneo, recomendada pela Associação Portuguesa de Feng Shui.

Freelancer como professora de Yoga no Sheraton Resort Cascais. 

Owner & Ceo 

Claudia Zen Lifestyle Portugal , Wellness and Healthy Life, by Claudia C.Moniz

Criadora dos programas

Wellness Lifestyle by Claudia C. Moniz

Wellness Lifestyle Corporate, by Claudia Lifestyle

Mindfulness e Meditação Corporate, by Claudia C.Moniz

Home Organizing , by Claudia C. MOniz

Feng Shui Certificate, by Claudia C. Moniz 

Mood Board, by Claudia C. Moniz

Mais informações :

infoclaudialifestyle@gmail.com

ou 

whatsaap - 918 686 808 - Claudia C. Moniz