Screenshot 2021-10-30 at 19.44.03.png

Programa
Mindfulness/ Meditação 

Corporativo

O que é  o Mindfulness?


O Mindfulness é uma pratica que consiste no treino da nossa mente,  para a atenção plena ao momento presente, isto é, a capacidade de concentrar a nossa total atenção á situação que está a ocorrer, naquele preciso momento.
Pode ser uma ação, uma emoção, um pensamento, uma frase, uma imagem ,uma conversa ,uma atitude nossa ou de outro.

 

O objetivo do Mindfulness


Ter uma maior consciência de nós próprios, do nossos pensamentos ,emoções , atitudes , consciência do nosso corpo , do que se passa á nossa volta , no momento presente ,do aqui e do agora ,de uma forma mais assertiva, calma, equilibrada .

 

O objetivo do Mindfulness nas Empresas
Melhorar o desempenho dos colaboradores através de redução de níveis de ansiedade e stress, proporcionando um bem estar físico e emocional , que se reflete num aumento de produtividade dos seus colaboradores


Benefícios do Mindfulness no dia a dia de trabalho
 

- Redução de stress
- Diminuição da ansiedade
- Aumento da concentração
- Aumento da capacidade de foco
- Aumento da criatividade
- Melhoria de relacionamentos interpessoais
- Aumento da resiliência
- Aumento de produtividade

 

Feng Shui Imobiliário
(Consultoria Corporativa)

Comprar, vender  ou alugar, uma casa energeticamente equilibrada , onde o chi circula de forma equilibrada favorece a harmonia familiar dos novos propietarios / inquilinos nas várias vertentes, emocionais, fisicas e profissionais 

pexels-max-vakhtbovych-6312358.jpg
Garden
Screenshot 2021-10-30 at 18.41.34.png

Office Organizing 
(Consultoria Corporativa )

Espaços de trabalho onde a energia circula de forma equilibrada, promove a qualidade de trabalho das pessoas que usam esse espaço, em termos emocionais e físicos, aumentando desta forma o grau de felicidade no trabalho e claro a sua produtividade!
 

É ABSOLUTAMENTE NECESSARIO, olhar para os espaços de forma cuidada e generosa, nesta fase de RECOMEÇO!
 
Organizing & Staging, by Claudia Lifestyle é um serviço inovador em Portugal, concilia as técnicas de Organização do Espaço de acordo com os Princípios de Feng Shui ,equilíbrio e harmonia do espaço, com Direcionologia ,o estudo da melhor orientação e direção de cada colaborador de acordo com a sua matriz energética ,bem como  do mobiliário principal de acordo com as respetivas funcionalidades ,promovendo a harmonia no local 
De trabalho.
 
Mais informações através pedido de consultoria 

Image by Anupam Mahapatra

Programa Yoga Corporativo 
|Sessão Experiência, 1 sessão|
|Pack Energia Vital, 8 sessões| 

O Bem Estar Corporativo  deveria ser uma prioridade nas empresas  com a integração de atividades que promovam a saúde mental e física dos colaboradores.
 

A prática de Yoga nas empresas não é novidade.
Esta cientificamente provado que esta atividade tem inúmeros benefícios, se praticada com assiduidade pelo menos 2 vezes por semana.

 

Os benefícios

- Aumenta a energia vital do corpo
- Diminui a sensação de cansaço e fadiga
- Diminuição do stress, e burnout.
- Aumenta a confiança, auto estima,  
- Motivação, concentração, clareza mental  e foco.
- Favorece a flexibilidade e a postura. 

- Promove o espirito de equipe


Um ambiente de trabalho equilibrado em termos físicos e emocionais,  influencia na felicidade no trabalho e diretamente na produtividade e resultados .
 
Para mais informações pedir o agendamento 

Image by Anupam Mahapatra
eventos 2022 (4).jpg

Workshop

Mindfulness nas Empresas 

Workshop onde podes aprender a lidar com stress durante o dia de trabalho. 

Mindfulness em ambiente corporativo, uma ferramenta que todos podem usar, de forma simples individualmente ou em grupo .

Faz aqui o teu agendamento do workshop de Mindfulness nas empresas. 

infoclaudialifestyle@gmail.com

Feng Shui Corporativo
Consultoria Corporativa

Um ambiente de trabalho onde a energia ,chi vital, circule de forma adequada favorece a harmonia e o bem estar das pessoas que usam esse espaço, consequentemente um aumento da produtividade.

Indicação da melhor localização, direção do mobiliário principal nos diferentes sectores da empresa.


Organização das equipes de trabalho de acordo com compatibilidades das respetivas matrizes energéticas de cada colaborador.


Modern Workspace
pexels-photomix-company-101808.jpg

Consultoria Feng Shui Premium
(chave-na-mão)

Inclui Indicação da melhor localização para construção da moradia.


Projecto de Arquitectura de acordo com os princípios de equilíbrio energético nos espaços.
Projecto de Decoração de interiores e Exteriores ,de acordo com os princípios de  equilíbrio energético dos espaços.


Projecto de Home Organizer ,de acordo com os princípios de equilíbrio energéticos dos ambientes  

Screenshot 2021-10-30 at 18.38_edited.jpg

Home Staging
Método by Claudia C. Moniz

Home Staging significa encenação, e tem como objetivo realçar as mais valias da casa, os seus pontos positivos,  através de decoração de interiores  simples, o HS prepara a casa para receber os potenciais compradores/  inquilinos.


Na verdade, o HS é considerada uma técnica de marketing imobiliário que ajuda a vender ou alugar a sua casa ou espaço comercial, de forma mais célere , em média mostram os estudos cerca de 8x mais rápida,   e com uma valorização media entre 7 a 10 %. 
 
“O cliente , quando vai ver um novo espaço,  não tem qualquer afinidade com esse mesmo espaço.

Na verdade o que procura  é algo que lhe desperte emoções privadas e positivas, onde se  consiga imaginar viver.

È aqui que entra o Home Staging”


Para mais informações pedir agendamento

Screenshot 2021-10-30 at 18.38.06.png
Screenshot 2021-10-30 at 18.38_edited.jpg
Listening to Music

Meraki Mindfulness Program
by Claudia C.Moniz

Meraki é uma palvra grega que eu AMO ! 
O seu significado na verdade é mais uma atitude! 
Tudo o que fazes , faze lo  com alma criatividade, dedicação e vontade !

 

Este programa não é para quem não esta totalmente empenhado/a em si mesmo. 

 

Meraki Mindfulness,  onde todas as atividades devem ser realizadas com total dedicação e vontade. 
 

O objetivo deste programa, aprender praticas simples, para encontrar a paz interior, recuperar o amor próprio, a auto estima, a motivação e o foco. 
 

No final, é entregue um e-book onde tens as ferramentas para praticares sempre que te apetecer, todo o conteúdo da formação, meditações, praticas de yoga, exercícios e outras estão disponíveis no e-book. 
 

Programa tem a
duração mínima 8 semanas
podendo ser adaptado ao teu ritmo. 
Este programa foi desenvolvido por mim, tendo como base, o programa de Mindfulness da MBCT juntamente com a minha experiência de professora de Meditação, Mindfulness e Yoga na linha do Coração.

 

Se optares por investir em ti, neste momento da tua vida, sem dúvida que este é um bom principio.
Aqui vais aprender novas formas de Ser, Sentir, Pensar e Fazer Acontecer. O teu novo EU :) 

Para mais informações;

infoclaudialifestyle@gmail.com

Parcerias

images_edited.jpg
Copy of Logo (4)_edited.jpg
22729179_316476222153280_6572657035543767274_n.jpeg