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Meraki é uma palvra grega que eu AMO ! 
Significa colocar em tudo o que fazes, a tua alma, a tua  dedicação , vontade, criatividade e motivação .
 

O meu Programa Mindfulness & Self Care , é baseado em um estilo de vida meraki, aqui todas  atividades de mindfulness e self care que eu proponho são unicas e exclusivas para ti, adaptadas ao teu dia a dia.

Devendo ser realizadas com total dedicação e vontade, generosidade, consciência, atitude positiva e responsabilidade .
 

O objetivo maior do  Programa Mindfulness e Self Care, é que atraves de praticas e atitudes mindfulness e auto - cuidado,  possas encontrar um caminho que te leve a ter mais paz interior,  a recuperar o amor próprio, a auto estima, a motivação e o foco, e assim  uma vida com momentos mais felizes e harmoniosos. 

 

Programa Mindfulness & SelfCare , é um programa de 28 dias

Inclui 

- 15 Sessões de Yoga, adaptadas a ti.  ( 3 x semana)

- Meditação  Diária (30 minutos)

- 4 Sessões de Cristaloterapia com Reiki, ( limpeza e equilibrio dos 7 principais chacras )

- 1 Análise Geral Feng Shui da casa  - com relatório dos ajustamentos necessários. *

- 1 Sessão  individual de Constelação Familiar ( parceria com Paula Lavareda ) 

- 1 estudo Astrologia do Ki das 9 estrelas ( orientação e caracteristicas da tua matriz energetica ) 

- 1 Massagem facial Limpeza e Hidratação profunda ( parceria com Holos Clinic ) 

 

-  Audios com as meditações realizadas, e outras ,para que possas continuar a praticar, apos o final do Programa. 

-  Videos com exemplos de exercícios de respiração consciente para que possas praticar sem a minha mentoria, entregue no final .

- Videos com sequencias de yoga ,para que possas continuar a tua pratica. ( entregue no final ) 

- 1 Playlist aconselhada para cada atividade ( entregue no final ) 

- 1 Ebook guia de atitudes diárias a considerar e de acordo com o teu objetivo .

-  20 % desconto e Entrada direta para o Retiro Paz Interior **   sequiseres participar 

 

Este é um programa unicamente para quem quer alterar a sua rotina e estilo de vida, para uma  mais saudavel e consciente. 

 

Se  sentes que é o momento , junta te a mim. 

 

A inscrição no programa é efetiva após:

- Uma breve entrevista comigo

- Preenchimento de um questionario

 - Valor 890€ ( sem iva)  / não inclui o valor do Retiro 

   | valor pode ser pago de acordo com a tua disponibilidade financeira! :) | 

 

 

*  incluida no valor do programa para casas ate 100m2 

  | para casas maiores, o valor acresce sob consulta|

 

** Retiro Paz interior , grupo restrito de participantes, o valor do programa não inclui o valor do retiro. .

 

sobre mim 

Professora de Yoga Certificada , Hatha Yoga, Vyniasa, Yin Yoga , Yoga Nidra

Professora de Mindfulness e Meditação Certificada 

Consultora profissional de Feng Shui Classico e Contemporaneo 

( Associação Portuguesa de Feng Shui )

Cristaloterapeuta Certificada pela Associação Portuguesa de Cristaloterapia)

Reikiana - Nivel 2 

 

Mais informações :

whatsapp 918686808 

infoclaudialifestyle@gmail.com

 

 

 

 

 

Mindfulness & Self Care ( valor sob consulta)

0,00 €Preço
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