Um momento para abrandar. Respirar.
 
O Especial Yoga Online é uma prática ao vivo de 45 minutos, criada para te oferecer calma, presença e um espaço seguro para te reconectares contigo em pleno ritmo das festas.
Um convite para alongar o corpo, suavizar a mente e abrir espaço para o essencial: a tua energia, a tua paz, o teu silêncio interior.
Nestas sessões  vais encontrar:
movimentos conscientes que libertam tensão
respiração que acalma e enraíza
uma breve meditação
um momento final de relaxamento profundo
 
Perfeito para quem deseja terminar o dia com serenidade ou começar a semana com intenção.
 
Mindful Living, by Claudia
 
Vagas limitadas
3x semana 
Aulas ficam gravadas 
2ª, 4ª e 6ª
Whatsapp - 918686808 , Claudia