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Ahimsa, atitude ética, um dos preceitos do yoga, defende ;

*o respeito por ti, primeiro, e claro, pelos outros como consequência !

tudo começa em ti, não há como respeitares os outros, amar os outros, receberes amor dos outros, se não fores tu a fonte ...

aqui deves reconhecer e definir os teus limites

*atitudes como a ausência de intenções ou pensamentos prejudiciais, a nível físico, verbal e mental contigo mesma/o e com os outros!

"não te encolhas, para caber "

se não te serve, se vai contra a tua essência e ultrapassa os teus limites, não é para ti

se te dá dores de cabeça, um dos sintomas físicos de conflito emocional , não te serve, agradece e sai.

auto valorização, autorreconhecimento, autoestima, coragem empoderamento, nada menos que isto !!

* a capacidade de controlar as tuas açoes palavras e pensamentos em situações extremas

sim nos dias que correm não é fácil, e por isso mesmo um belo desafio de autodesenvolvimento.

 

se queres amar e receber amor seja ele qual for, deves praticar ahimsa diariamente .

* 1 reconhecer os teus limites ( numa determinada situação )

* Pensar positivo e com empatia, dentro dos teus limites ,sempre que te surgir uma situação mais desafiante

* algo que te "tira do serio " respirar antes de agir.

durante este mês, podes ir praticando sempre que te lembrares , vais ver que compensa , traz foco, treino mental, motivação, bem estar, paz interior !!

 

Programa Fevereiro Ahimsa inclui;

** Meditação Guiadas

** 8 sessões  Yoga ( hatha yoga e yin yoga ) que ajudam na consciência, física mental e espiritual de todo o processo

** Analise Feng Shui á casa, nomeadamente a zonas da casa onde a energia de relacionamentos está mais presente.

 

Programa Ahimsa 

informações e reservas  para infoclaudialifestyle ou para o meu whatsaap

918686808 - Claudia

 

Ahimsa by claudialifestyle - Programa Individual ou em grupo

160,00 €Preço
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