Meditar 10 minutos por dia , não sabes o bem que te fazia!!

Foco, concentração, pensamento positivo, motivação e ação !

Estes são os benefícios da prática da meditação, e exatamente por estas razões a meditação é considerada uma ferramenta essencial no desempenho da alta performance, tanto nas empresas como no desporto.

Treinar a mente da mesma forma que treinas o corpo, é o segredo para o equilíbrio, físico, mental, emocional, e alcançar os objetivos, de uma forma mais saudável, e positiva.

Se queres iniciar esta experiência, no teu grupo de colaboradores, empresa, local de trabalho ou ainda, fazer uma sessão num evento, fala comigo, temos varias opções :


* Programa Mindfulness e Meditação Corporativo

*Momento Zen Corporate ( momento de pausa no decorrer de um evento, reunião, encontro de quadros, ou outro, para recuperar energia, foco, concentração, boa disposição e movimentar a vitalidade corporal )

*Workshop Meditação Corporate ( 10 passos básicos para iniciar a pratica de Meditação na tua empresa )


Podem ser realizados em formato presencial e/ou online


Experimenta ! Vais ver, e sentir a diferença !!

Mais informações para

infoclaudialifestyle@gmail.com


Um Abraço

Claudia C. Moniz

Founder and Ceo Wellness & Healthy Life, by Claudia C. Moniz

Professora de Mindfulness e Meditação



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